Напомните себе о своих ценностях, чтобы следовать своим истинным желаниям и целям.

Поймете, что вас драйвит рано вставать без сверхусилий.

Подберете упражнение для тела, которые помогут чувствовать бодро и энергично.

Заряд положительными эмоциями с утра поможет провести целый день на подъеме.

Утром будете планировать день, а вечером подводить итоги — сможете видеть свои победы и достижения.

У вас будут рецепты здорового завтрака. Полезный и вкусный завтрак даст больше мотивации продолжать вести здоровый образ жизни.

В течение недели вы “наработаете” практики идеального утра. Вы сможете выполнять их каждое утро для успешного старта дня.